Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
608 kcal
|
Rasva: 10,56g | Prot: 38,16g | Hh: 91,34g.
Aamiainen: Blackberry, Stroberi, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Sunpride Pisang Single. Lounas: Lobak, Quaker Instant Oatmeal Grain, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Wortel, Indofood Kare , Udon (Dimasak). Päivällinen: Rengginang, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Sawi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shiiikaas
|