Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 83,60g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Сухие Семена Чиа, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Веселый Луг Творог 9%. Lounas: Олейна Масло Растительное , Редис, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лимон, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Государь Суп Грибной. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|