Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 75,14g | Hh: 96,27g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Грант Сервис Шоколад Горький на Сорбите, Финик, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный Фарш. Välipalat/Muut: Дымка Пастила Клюквенная, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. lisää...
|
|
155 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|