Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 207,07g | Hh: 127,10g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Просто Грецкий Орех, Стоевъ Домашняя Аджика, Каждый День Грудка Куриная, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Магнит Батат, Магнит Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Маасдам 28%, Nutrilite Omega 3, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Хлеб Зож, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Клубника Замороженная, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Каждый День Грудка Куриная, Магнит Батат, Пятерочка Свекла. Päivällinen: Nutrilite Протеиновый Порошок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Фруктовый Сад Томатный Сок, Каравай Хлеб Зож , Магнит Огурцы, Каждый День Грудка Куриная, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|