Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 154,81g | Hh: 80,57g.
Aamiainen: Ашан Помидор, 4Life Овсянка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Grovo Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lounas: Томатная Паста, Морковь, Лук, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Льняное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Яйцо Куриное, Viola Сыр Сливочный, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, 4Life Овсянка, Морковь, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|