Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 98,48g | Prot: 81,15g | Hh: 96,71g.
Aamiainen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Barilla Макароны Варёные!!!. Lounas: Своя Компания Борщ со Сметаной. Päivällinen: Лента Сыр Гауда 45%, Своя Компания Борщ со Сметаной. Välipalat/Muut: O'Zera Белый Карамельный Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|