Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 96,19g | Prot: 96,83g | Hh: 64,25g.
Aamiainen: Lipton Thé Vert Pure Nature, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Jambon Cru, Oeuf sur le Plat, Emmental, Destrier Bâton de Fromage à la Crème de Chèvre , Lidl Saint Félicien , Lidl Pain Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Lounas: Herta Tendre Noix Supérieur , Maille Moutarde à l'ancienne, Vinaigre (Cidre), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Kara Crème de Coco, Markal Lentilles Corail Cuites. Päivällinen: Auchan Huile de Colza, Carrefour Truite Fumée, Carottes, Panzani Tomatocoulis, Poivrons Rouges Doux, Lidl Pavé de Saumon ASC, Aubergine, Champignons. Välipalat/Muut: Pomme, Noix de Cajou, Carrefour Amandes . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|