Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 128,64g | Hh: 127,06g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Груша, Цикорий, Фундук, Лаваш с орахисовой пастой, Молочный Гостинец Творог 4%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lounas: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Тушеные желудки с брокколи, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фундук, Витебское Молоко Кефир 1%, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaruaMorra
|