Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 95,79g | Hh: 86,61g.
Aamiainen: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, МК Винегрет, Зеленый Чай, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Останкино Дымовица из Лопатки, Суп с Фрикадельками. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|