|
опять плюс600гр😭А как ты хотела жрать пироги бесследно?Получай😄Ну что делаем выводы и работу над ошибками.Всем хорошего настроения хороших отвесов🌷🎈🌷🎈🌷🎈
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 79,54g | Hh: 179,74g.
Aamiainen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Кабачки Жареные, Зеленый Лук, Самарские Хлебцы Кукурузные, Яичница. Lounas: Хлеб Дарницкий, Добряна Сыр Король Артур, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, BeFit Щи из Щавеля с Курицей . Päivällinen: Рыба с Овощами, Лимон, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Зефир, Чай, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Галочка, все в твоих руках
01 kesä 20 jäseneltä: ELENA 12345678
|
01 kesä 20 jäseneltä: ELENA 12345678
|
Спасибо Ленок😘Я тоже верю в себя немного раслабилась.Почемуто на2100стройнелось а на1800нехочет.Но я стараюсь.Конечно без спорта стройнеется медленнее.
02 kesä 20 jäseneltä: galochka1960
|
Галочка, а кто кроме нас🤟
Какой у нас спорт😄. У нас движуха обычная, бытовая,но это дает результаты- у тебя вон огород сколько сил требует))
03 kesä 20 jäseneltä: ELENA 12345678
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|