Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2620 kcal
|
Rasva: 95,76g | Prot: 146,63g | Hh: 314,32g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Сельдерей, Помидоры, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Редис, Смешанные Орехи, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон, Болгарский Перец, Тмин, Нут, Руккола, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль. Välipalat/Muut: Клубника, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|