Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 109,76g | Hh: 106,07g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Гречка Зелёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Баклажан, Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Сердце Говяжье. Päivällinen: Цветная Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Coconut Oil, Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Ого Отруби Пшеничные, Груша, O'Zera Шоколад 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|