Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2934 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 190,90g | Hh: 355,00g.
Aamiainen: Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Loacker Quadratini Napolitaner MIO, Sale MIO, Banana MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lounas: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Päivällinen: Carote MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Petto di Pollo MIO. Välipalat/Muut: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Pane Ciabatta MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate - PB MIO. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|