Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 85,26g | Prot: 105,14g | Hh: 197,79g.
Aamiainen: Кофе, Фундук Фундук, Блины на Молоке. Lounas: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара , Фундук Фундук, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Орехи Кешью, Петмол Сливки 33%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Яйцо Куриное, Банан, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агрокомплекс Филе Говяжье, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Манник, Блины на Молоке, Яблоко, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|