Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 69,86g | Hh: 172,70g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Гренки Домашние. Lounas: Хлеб, Бахетле Суп Гречневый Постный. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 35 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Kotityöt - 50 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Здравствуйте, меня зовут Анна.
Я имею опыт в сфере диетологии и психологии, освоила функциональное питание.
Хочешь похудеть?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Чат в группе Viber.
Пиши с пометкой "ГОТОВА СТРОЙНЕТЬ" 89819422642 только 18+
12 kesä 20 jäseneltä: nutritionist-Anna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Козерог- tigr
|