Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 36,78g | Prot: 96,30g | Hh: 114,21g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Egg, Egg White, Coffee with Cream. Lounas: Cooked Fish, Nasi Lemak. Päivällinen: Lemon Grass (Citronella) , Coconut Oil, Shallots , Garlic , Hot Chili Pepper, Baked or Broiled Salmon, Zucchini , Tomatoes. Välipalat/Muut: Banana, Latte Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|