Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 78,92g | Prot: 76,73g | Hh: 198,87g.
Aamiainen: Jajecznica. Lounas: Eridanous Tzatziki, Ogórek (Obrany), Por, Pomidory, Surimi. Päivällinen: Rosół, Warmia Wołowina Wolno Gotowana. Välipalat/Muut: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Lidl Bułka Pszenna, Masło, Pikok Fuet Hiszpański. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|