Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 81,13g | Prot: 61,74g | Hh: 208,30g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сок Мультифрукт. Välipalat/Muut: От Палыча Пирог с Капустой и Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|