Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2016
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 63,86g | Hh: 244,04g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Бутерброд с Сыром, Fruttis Йогурт 5%. Lounas: Дикси Персики Плоские, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Яблочный Сок, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 3 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Kyykky - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|