Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 71,31g | Prot: 50,49g | Hh: 151,03g.
Aamiainen: Torku Doğal Süt, Tarçın, Amigo Ceviz İçi, Keten Tohumu, Superfresh Frambuaz, Şeftali, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Reis Chia Tohumu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ekmekli Kıyma veya Köfte. Välipalat/Muut: Magnum Mini Beyaz, Sigara Böreği, Papağan Çiğ Badem İçi, Yeşil Elma, Uno Kahvaltılık Ekmek, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gultncr06
|