Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 66,40g | Hh: 226,83g.
Aamiainen: Colussi Zuppalatte, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Brunico Yogurt Magro, Miele, Twinings Thè. Lounas: Pesca Noce, Nespresso Caffè, Merlot, Melone, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa. Päivällinen: Torta di Noci Pecan, Merlot, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Primia Pomodori Secchi, Pasta Integrale Secca. Välipalat/Muut: Ecor Semi di Zucca Decorticati. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|