Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 80,61g | Prot: 109,58g | Hh: 198,22g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Lounas: Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Масло Кунжутное, Prisma Томат Розовый, Увелка Кукурузная Каша. Päivällinen: Be Fresh Редис, Ашан Огурец, Auchan Макароны Спагетти Bio. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Биомакс Био Кефирный 1%, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|