Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 37,21g | Hh: 137,71g.
Aamiainen: Bridelight Beurre , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Pain de Seigle Grillé, Café. Lounas: Auchan Comté, Carrefour Panaché , Jus de Pamplemousse Rose, Noix de Coco Séchée, St Môret Ligne & Plaisir, Pain de Seigle Grillé. Päivällinen: Vichy Pastille Menthe, Marque Repère Speculoos, Semoule Cuite, Huile d'Olive Extra Vierge, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Ratatouille. lisää...
|
|
1358 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|