Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 79,85g | Hh: 135,69g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Котлеты в Духовке, Овсяноблин. Päivällinen: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко Зеленое, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|