Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 50,93g | Hh: 87,13g.
Lounas: Hüttenkäse, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Gurke (Geschält), Karotten, Gekochtes Ei. Päivällinen: Zitroneneis, Galbani Mozzarella Mini, Taifun Tofu Rosso, Campo Verde Tomaten Polpa, Cocktailtomaten, Champignons, Olivenöl, Zucchini. lisää...
|
|
1421 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|