Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 25,43g | Prot: 88,74g | Hh: 199,84g.
Aamiainen: Boiled Potato, Cooked Egg White, Date, Sapodilla, Honey. Päivällinen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Egg White, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Välipalat/Muut: Watermelon, Date. lisää...
|
|
92 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m irfan h a
|