Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 68,45g | Prot: 95,66g | Hh: 131,24g.
Aamiainen: Ирис Лён Коричневый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, АХА Гранола с Шоколадом и Орехами. Lounas: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе на Гриле, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, ITLV Маслины без Косточки, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Яичный Омлет, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.kris
|