Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 121,80g | Hh: 79,83g.
Aamiainen: Berries, Almond Milk, Precision Extreme Isolate 97. Lounas: Silk True Almond Unsweetened, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Bell Plantation PB2, No Name Old Fashioned Rolled Oats. Päivällinen: Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Unico Balsamic Glaze, Europe's Best Asparagus Spears, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Honeycrisp Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justlayla
|