Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 64,94g | Hh: 159,41g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая, Глобус Чиабатта с Томатом, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Овощной весенний супчик, Печень Говяжья Тушеная, Тушёная капуста с рисом и овощами. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Волшебница Конфеты Трюфель, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|