Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 55,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 104,64g | Hh: 160,34g.
Aamiainen: Хлебец, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Котлеты из Минтая, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Чечевица Вареная. Päivällinen: Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Северянин Печенье Сдобное Sweet Biscuit , Valio Сметана 42%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Яшкино Арахис в Какао, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Skotnikova
|