Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
475 kcal
|
Rasva: 17,01g | Prot: 46,66g | Hh: 32,27g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Peixe, Perdigão Linguiça Suína, Alface. Päivällinen: Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Marilan Magic Toast Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|