Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 55,96g | Hh: 98,23g.
Lounas: Балтийский берег Масло Лососевое, Авокадо Авокадо, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Инской Хлеб Бородинский Особый, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Слобода Йогурт с Вишней. lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|