Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2013
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 103,09g | Prot: 113,59g | Hh: 162,93g.
Aamiainen: Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Special K, Leite Magro. Lounas: Atum em Óleo (Enlatado). Päivällinen: Carne de Porco, Batata Fritas (Média). Välipalat/Muut: Gelados de Chocolate. lisää...
|
|
1929 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PinkPinky
|