|
mach dem Wandern
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 106,80g | Prot: 112,52g | Hh: 86,48g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken (40g), Kaffee mit Milch. Lounas: Le Rustique Brie Scheiben, Hofburger Ziegenkäse Kräuter, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Gekochtes Ei, Wiener Würstchen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy , DM Sportness 32% Peanuts. lisää...
|
|
754 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|