Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 69,72g | Hh: 180,82g.
Aamiainen: Branston Small Chunk Pickle, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Morrisons Cream Crackers. Lounas: Tesco Salad Cream, Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham, Tesco Honeydew Melon, Tesco Strawberries. Päivällinen: Morrisons Egg Noodles, Tesco Finest Coconut, Chilli & Lemongrass Stir Fry Sauce, Morrisons Mushroom Stir Fry, Quorn Chicken Pieces. Välipalat/Muut: Tesco Mini Chocolate Cupcake, Alpen Light Jaffa Cake, McVitie's Milk Chocolate Digestive Thins, Nestle Toffee Crisp (38g), Aldi Rice Cake Bars, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. lisää...
|
|
2279 kcal
|
Harjoitus:
Home Workout App - 26 minuuttia, Just Dance 2020 - 40 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitchington
|