Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 79,86g | Hh: 148,00g.
Lounas: Rissol, Sopa de Legumes sem Batata. Päivällinen: Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Melões Verdes, Tomates Cereja, Tomates, Pingo Doce Bifes de Frango, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Miolo Pão de Espelta e Centeio Integral. Välipalat/Muut: Dia Fiambre Peito de Frango, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas, Izidoro Salsicha de Aves (25g), Pastel de Nata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renataferreira10
|