Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 53,70g | Hh: 117,94g.
Aamiainen: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Rinderhackfleisch. Päivällinen: Plattpfirsich, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Jonagold, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kochen 150kcal/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|