|
1 Haziran Pazartesi Akşam Aç Karnına +
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
400 kcal
|
Rasva: 13,17g | Prot: 21,67g | Hh: 49,26g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Kırmızı Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
sabah aç karnına su bile içmeden, tuvalet ihtiyacını da giderdikten sonra tartil çok mutlu olucaksin 👍💃
01 kesä 20 jäseneltä: aylnnnylmz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|