Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 52,79g | Hh: 110,98g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Macarronada, Macaxeira Cozida, Alcatra. Päivällinen: Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Välipalat/Muut: Kiwi, Bolo de Banana e Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nescafé Café Au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandraro
|