Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 75,62g | Prot: 79,52g | Hh: 167,96g.
Aamiainen: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Каравай Хлеб Черный Столовый, Клубника, Золотая Пашня Геркулес, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Гречаники, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Красные Помидоры, МКС Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Сливки 20%. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Белая Мука, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|