Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 25,01g | Prot: 41,99g | Hh: 94,79g.
Aamiainen: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Кофе, Гринагро Творог 9%, Гречка Отварная. Lounas: Помидоры, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Välipalat/Muut: Чай, Зефир. lisää...
|
|
1948 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|