Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 58,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2923 kcal
|
Rasva: 151,45g | Prot: 118,62g | Hh: 175,02g.
Aamiainen: Jarrow Formulas MCT Oil, 돼지고기 허리 (안심), 맥주효모, 오메가-3, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채). Lounas: 삼양 손칼국수 건더기만. Päivällinen: 삼겹살, 소주, 생맥주. Välipalat/Muut: 롯데제과 치토스 스모키바베큐맛. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|