Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 112,43g | Hh: 82,28g.
Aamiainen: 피클, 콩나물, 쑥갓, 토마토계란, 케일, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 현미밥, 파프리카, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 가지구이. Lounas: 찐단호박, 찐고구마, 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Päivällinen: 찐단호박, 사과, 파프리카, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Välipalat/Muut: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 인테이크 소이밀크, 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|