Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 18,11g | Prot: 42,07g | Hh: 47,05g.
Aamiainen: Fresas, Café. Lounas: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Café, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Café, Huevo Tibio, Papaya. Välipalat/Muut: Fresas. lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laura_c_acosta
|