Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 53,36g | Hh: 66,59g.
Aamiainen: keple 녹차 감탄 크래커씨, 후무스. Lounas: 숙주나물, 청경채, 건두부, 배추, 팽이버섯, 느타리버섯. Päivällinen: 풀무원 김밥김, 코스트코 아보카도 오일, 애호박, 당근볶음, 달걀, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Välipalat/Muut: 단팥빵, 라인프렌즈 초코퍼프아몬드, Paspuier 쁘띠포 . lisää...
|
|
1289 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|