|
modaar.... gara2 bandeeell 😂
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 79,19g | Hh: 122,92g.
Aamiainen: Telur Goreng, Kebab. Lounas: Nanas, Sunpride Pisang Single, Cap Cay Kuah, Sambal Matah, Daun Singkong, Daging Bebek, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Kembang Kol. lisää...
|
|
2095 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 25 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - papashooo
|