Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 27,77g | Prot: 98,84g | Hh: 160,83g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Макароны Отварные, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Окей Пряники с Начинкой Клюква, Ашан Сухари из Хлеба, Щи с Курицей, Груша, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|