Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 83,45g | Hh: 125,65g.
Aamiainen: Банан, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Lounas: Окей Рулет Маковый, Плов с Индейкой. Päivällinen: ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Капучино, Кофе с Молоком, Мандарины, Яблоко, Grizzon Мясо Курицы Сушеное. lisää...
|
|
800 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 36 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|