Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 65,26g | Hh: 92,10g.
Lounas: Mexerica, Alface, Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Mexerica, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - daniela.maria.joni.tamaki
|