Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2020
|
125,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 65,81g | Hh: 150,00g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Тысяча Озер Сыр 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный. Lounas: Каравай Ржаное Чудо, Сметана , Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Суп Суп с Опятами и Твор Сыром. Päivällinen: Вареное Яйцо, Суп Суп с Опятами и Твор Сыром, Каравай Ржаное Чудо. Välipalat/Muut: Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Вареное Яйцо, Лечо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|